Das Schamanische Jahr - eine Reise zu innerer Zufriedenheit und Gelassenheit

Um das geht es in diesem Blogartikel

1. Der Spirit im Leben
2. Ein schamanisches Jahr
3. Ist der Jahreskreis das Richtige für mich?
4. Selbstheilungskräfte und was beeinflusst sie?
5. Wodurch entseht Zufriedenheit und Gelassenheit
6. Wie kann man spirituelles Leben in den Alltag integrieren?

Ein schamanisches Jahr bietet eine einzigartige Möglichkeit, sich selbst besser zu verstehen, die eigene Wahrnehmung und Intuition zu schulen und wirkungsvolle Methoden zu erlernen, um stabiler im Leben zu stehen. Wenn du nach einem Weg suchst, um zufriedener und gelassener zu sein, könnte ein schamanisches Jahr genau das Richtige für dich sein. In diesem Jahr wirst Du die Gelegenheit haben, mit Ritualen zu arbeiten und dich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Gemeinsam werdet ihr in einer Gruppe wirken und Erkenntnisse gewinnen.

Du wirst die Möglichkeit haben, mit eigenen Themen zu arbeiten und Blockaden zu lösen. Das Aufräumen von vergangenen Themen ist schon auch wichtig, denn jeder von uns hat Altlasten, einen Rucksack den er mitschleppt. Stell dir vor der wird leichter, dann wird auch das weitergehen leichter werden, nicht wahr? Wenn sich die Altlasten reduzieren würden, wäre es echt klasse oder? Durch Meditationen und Trancereisen wirst du in tiefere Ebenen eintauchen und die Natur sowie das schamanische Sein spüren können. Darüber hinaus wirst Du Methoden erlernen, die Du ganz einfach zuhause anwenden kannst, um deine Familie und/oder deine Kinder zu unterstützen.

Das Schamanentum beinhaltet uraltes Wissen über die Natur und ihre Wesenheiten. Es ermöglicht uns, ein energetisches Ungleichgewicht und Energieblockaden im Körper zu erkennen, zu lösen und zu transformieren. Es ist eine Möglichkeit, um mit der Welt und uns selbst mehr in Einklang zu kommen. Das schamanische Jahr gibt uns Rückhalt und Stütze in schwierigen Zeiten und lehrt uns, uns auf uns selbst zu besinnen und zu verlassen.

Du fragst dich vielleicht, ob dieses Jahreskreis das Richtige für dich ist? Es ist richtig für dich, wenn Du das schamanische Leben kennenlernen möchtest und die innewohnende Kraft in dir entdecken möchtest. Du kannst die Natur und ihre Wesen als Kraftquelle nutzen und schamanische Tools ermöglichen es dir, in dein inneres Erleben zu gehen und deiner inneren Weisheit zu begegnen.

Durch das schamanische Jahr und das Arbeiten an dir, das Erlernen von Tools kannst du deine Selbstheilungskräfte viel mehr aktivieren und Zufriedenheit wird zu einem weiteren Aspekt in deinem Leben.

Selbstheilungskräfte sind die natürlichen Fähigkeiten des Körpers, sich selbst zu heilen und wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Es handelt sich um komplexe biologische Prozesse, die auf zellulärer und systemischer Ebene ablaufen. Die Selbstheilungskräfte können durch verschiedene Faktoren unterstützt oder gehemmt werden.

Unsere Gene natürlich schon auch

• Die genetische Veranlagung eines Menschen kann seine Fähigkeit zur Selbstheilung beeinflussen, manche Menschen haben eine natürliche Veranlagung, schneller und effektiver zu heilen, also gesund zu werden als andere.

Unser Lebensstil

• Ebenso ist ein gesunder Lebensstil förderlich, dazu gehören eine ausgewogene Ernährung, also Obst, Gemüse, Eiweiss, wenig Zucker und Fett. Dann natürlich ausreichende Bewegung, wie schwimmen gehen, bergwandern, skifahren, spazierengehen. Ausreichend Schlaf mindestens 6-7 Stunden, drauf achten was macht mir Stress und wie kann ich etwas verändern, dass es leichter wird, wo kann ich etwas abgeben z.b., das Reduzieren oder wenn möglich der Verzicht auf Rauchen oder Alkohol.

Die Umwelt

• Eine saubere und gesunde Umgebung oder Umwelt kann die Genesung unterstützen. Vieles haben wir natürlich nicht im Griff, weil es von außerhalb kommt. Auf dem Land, anstatt in der Stadt mit den Autoabgasen zu leben, das kann ich mir schon aussuchen. Keine Verpackungen im Wald liegen lassen,  statt Petflaschen - Glas verwenden oder zumindest richtig zu entsorgen, keinen Verpackungsmüll mitkaufen, sondern vielleicht beim Bauern einkaufen. Denn eine verschmutzte oder toxische Umgebung beeinträchtigt auch die Selbstheilungskräfte.

Körper - Geist - Seele

• Unsere körperliche, emotionale und psychische Gesundheit hat einen großen Einfluss auf unser Leben. Stress, Angst, Unzufriedenheit und natürlich auch psychische Belastungen die in der Arbeit stattfinden oder in der unglücklichen Beziehung, können die Selbstheilung hemmen, während positive Emotionen und ein gesunder Geisteszustand die Selbstheilung fördert.

Unser Netzwerk

• Ein starkes soziales Netzwerk und liebevolle Beziehungen sind wichtig für unser seelisches und körperliches System. Die Unterstützung von Familie, Freunden und Gemeinschaft hat einen positiven Einfluss auf uns. Gemeinsam feiern, essen gehen, bei Geburtstagen sich zusammensetzen, füreinander da sein, sich interessieren für den Anderen.
  

Der Glaube

• Der Glaube an die eigene Genesung und eine positive Einstellung zum Leben. Vertrauen in mich und andere Menschen zu haben, eine achtsame Haltung meiner eigenen Person gegenüber. All das stärkt die Selbstheilungskräfte.
  

Interessanterweise beeinflusst auch der Trommelschlag (der sehr schnell ist) einer Schamanentrommel die Selbstheilungskräfte und auch die Klangschale animiert die Zellen zur Heilung durch ihren Klang und ihre Schwingung.

Dort wo es um körperliche Erkrankungen geht hat es sogar einen Versuch an einer deutschen Klinik gegeben. Sie haben schamanische Energiearbeit - also Trommelsessions und Visualisierungsübungen bei Krebspatienten eingesetzt und eine Zeitlang begleitet. Die Patienten haben sich sichtlich mehr entspannt, sie haben mehr Zuversicht entwickeln können um mit ihrer Erkrankung noch einmal anders umgehen zu können, sie konnten selber aktiv mitarbeiten und so auf ihre Heilung Einfluss nehmen. Abgesehen davon tut es der Seele gut. 

Zufriedenheit und Gelassenheit enstehen durch Gespräche, den Austausch mit anderen und das innere Erleben in Trancereisen. Man  gewinnt Erkenntnisse, das ist einfach so. Durch das Auseinandersetzen mit den eigenen Themen spukt weniger im Kopf rum und was nicht rumspukt, das fühlt sich einfach anders an.

• Achtsamkeit: Indem man bewusst im gegenwärtigen Moment "Im Hier und Jetzt" lebt und sich auf jede Handlung und Erfahrung konzentriert, kann man Gelassenheit entwickeln. Man kann lernen, die Dinge anzunehmen, wie sie sind, ohne sich von ihnen überwältigen zu lassen.
• Meditation: Regelmäßige Meditationen können den Geist beruhigen und dadurch entsteht auch eine innere Ruhe. In der Meditation lernt man Gedanken und Emotionen loszulassen und eine tiefere Gelassenheit zu entwickeln.
• Selbstfürsorge: Sich selbst gut zu behandeln und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten, kann zu mehr Gelassenheit im Alltag führen. Wenn ich Ruhe brauche, dann nehme ich sie mir, wenn ich Hunger habe, dann esse ich, also auf sich zu hören, nach innen zu hören. Indem man sich Zeit für Entspannung, Erholung und Selbstpflege nimmt, kann man Stress reduzieren und eine innere Balance finden.
• Prioritäten setzen: Indem man klare Prioritäten setzt und sich auf das Wesentliche konzentriert, kann man Überforderung und Stress vermeiden. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, was wirklich wichtig ist und sich darauf zu fokussieren.
• Loslassen: Sich von Dingen, Menschen oder Situationen zu lösen, die einem nicht guttun oder belastend sind, kann zu mehr Gelassenheit führen. Man kann lernen, Dinge anzunehmen, wie sie sind, und sich nicht unnötig daran festzuhalten. Ja man kann loslassen lernen, den Festhalten kostet auch viel Energie.
  
• Perspektivenwechsel: Indem man versucht, Situationen aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten und alternative Sichtweisen einzunehmen, kann man eine größere Gelassenheit entwickeln. Man kann lernen, sich nicht in Kleinigkeiten zu verlieren und das Große und Ganze zu sehen.